コレコレ

昨日の金環日食、感動しましたね!

撮影してハイライトをアップしてすぐにリハビリ＆仕事に行ってしまったので動画の方は帰ってきてから確認をしました。

こちらのブログほどではないですが私のビデオにも飛行機が偶然、通り過ぎていました!!!

いやはや、驚きです。

昼間は、写真でのアップでしたがこちらは動画でのアップです。
子どもたちが興奮している様子とJ-WAVEの放送がミスマッチですが・・・。

いやぁ~、何とか晴れましたね!

取り急ぎ、ハイライトをアップ。







雲間からでしたがなんとか撮影できました。

あっという間の5分でしたね。
感動です。

今からちょうど4週間前の4/15に左ひざのじん帯を伸ばしてしまうという大怪我をしました・・・。

怪我をした状況はというとサッカーの練習中に!とかならまだかっこがつくのですが…。
次男くんとその友達と一緒に近所の公園で玉けりをしていたときに自爆で滑って・・・という
何とも悲しく情けない状況でした。

1ヶ月経ったということでここで備忘録としてこれまでの経過を書き留めておこうと思います。

4/16（月）
友人に教えてもらった柏にある「飯島整形外科」に行って来た。
ここは、柏レイソル（Jリーグ）のチームドクターをやってるらしい。
まず、問診で左膝の前十字と内側の靭帯を痛めている可能性が高いとのこと。
レントゲンで確認したところ剥離骨折はない様子。
電気治療とアイシングを行い膝をガチガチに固められた。
MRI検査の予約をして今日の診療はおしまい。
サッカーができるようになるには、１年くらいかかるらしい…。
次回は、4/19予定。
診療料金、3,190-
交通費:¥840-

4/19（木）
通院２日目。
今日は、テーピングのチェックとアイシングのみ。
テーピングで被れたところの塗り薬を処方される。
診察料金は、¥520-
次回は、4/23予定。
交通費:¥820-

4/23（月）
通院３日目。
今日は、バスが事故の影響でなかなか来なかった…。
その事をTwitterで呟いていたら、友人が駅まで車で送ってくれる
というので甘えさせてもらった。雨も降っていたので本当に助かった！
さて、左膝の状況は、MRI検査をするまでは進捗しないので今日も電気治療とアイシングのみ。
テーピングは、外してもらって若干強めの包帯に変わった。
ちなみに土曜日は、超込みらしい…。
次回は、4/25(水)にMRI検査
診療料金、¥770-
交通費、¥420-

4/25（水）
今日は、柏にある「名戸ヶ谷病院」でMRI検査。
午後半休をもらい、柏から路線バスに乗り約15分。
１番乗り場、名戸ヶ谷行きに乗る。

平成11年開業とHPに書いてあったが、建物は、古かった。

15時10分に病院に到着。
受付を済まして待たされること40分…。
やっと自分の番になった。

さて、MRI検査だが、20分くらい機械の中でじっとさせられたが
うとうとしていたのであっという間だった。

着替えをしている間にCD-ROMを作ってもらい手渡された。
明日これを飯島整形外科に持って行って今後の治療方針が決まるらしい。
手術にならないことを祈るばかり。

次回は、4/26予定。

診療料金、無し。
交通費、¥700-(バス¥380-)

4/26（木）
MRIの画像を持って診断をしてもらった。
先ずは、手術回避!!!
リハビリと筋トレで治していくことになった。
とりあえず、一安心♪
半月板の損傷は、無し。
前十字は、伸びきっていてこれは、どうしようもないらしい。
完全に治すには再建手術をしないとならないらしい。
内側は、完全ではないが自然治癒するらしい。

と言うことで、早速、今日からリハビリスタート。
理学療法と言うらしい。
担当の先生は、佐々木さんという女性の方。
マッサージが気持ち良かったりして。
膝の痛みがあるうちは、筋トレはしないとのこと。
太ももの筋トレは、少しずつ家でもやるようにと言われた。
それから、アイシングは2時間おきに20分くらいがベストらしい。
とりあえずあっていたので痛みが少なくなるまでやっていこう。

次回は、4/28(土)AM9:00

診察料金、¥7,720-
交通費、¥420-

4/28（土）
今日の担当は、泉谷先生(男性)。
リハビリ内容は、左膝に負荷をかけないようにする筋トレ。
全部で５種類。
もも裏を鍛えるものが2種類。
うつ伏せになり、足を上げる運動10回を左右2セット。
横向きになり、足を斜め後ろ方向に上げる運動５回を左右2セット。
足首を鍛えるものが2種類。
座って爪先を上げる運動10回を2セット。
同じく座って踵を上げる運動10回を2セット。
足裏を鍛えるものが１種類。
濡れタオルを床に敷いて足先でたぐりよせる運動５回。

以上を行い、最後にアイシングをして終了。

アイシングの際に月１回のサッカーで…。と言われてしまった。
自覚はしてるので構わないけど気にする人はイヤになるのではと思った。

次回は、5/2(水)10:30予定。
9:30迄には来ようと思う。

リハビリ料金、¥710-
交通費、¥420-

5/2（水）
朝から雨の予報だったが、病院を出るまで雨は降らずラッキー♪

今日の担当は、前回同様、泉谷先生。
痛みの度合いを聞かれ前回とあまり変化はないと伝える。

まずは、膝まわりのマッサージをしてその後、筋力チェック。

左足は、筋力低下が見られるらしい…。
筋トレは、新しいものを追加！
お尻の筋力アップの目的で仰向けになり片膝を曲げてお尻と反対の足を上げる運動５回を左右2セット。
壁に手をついてスクワットを10回を2セット。
爪先立ちを10回2セット。
の３種類を追加。

とにかく、左膝まわりの痛みが消えない事には先に進めないらしい。

本格的なリハビリにはまだ時間がかかりそう…。

歩いていて痛みが出ないようなら包帯での固定はしなくて良いらしい。
湿布とアイシングは、痛みが引くまで続けること。

次回は、5/9(水)10:00予定。
リハビリ料金、¥710-
交通費、¥420-

5/9（水）
GW明け最初のリハビリ！
まず、驚いたのはスポーツクラブに行く人の数。
相変わらず、年寄ばかりだがみんな元気!!!
９時にエレベーターが動き始めるんだけどエントランスから外まで溢れている状態…。
病院に入るのも大変な感じでした。

さて、リハビリの方はと言うと、今回も泉谷先生が担当。
痛みの度合いを確認してからマッサージをして筋トレ開始。
このところ毎日やっているものに加えて新たに2種類の筋トレが追加。

ひとつは、膝を伸ばして爪先をこちら側に力を入れてゆっくりと上げる運動10回を2セット。
もうひとつは、片足で立ってバランスをとる運動を１分間を2セット。

結構、汗かくなぁ…。

次回は、5/11(土)9:30予定

ちなみに今日は、10時の予定だったが前の予約者が来ないと言うことで９時過ぎに開始出来た♪ラッキー。
やはり時間ぎりぎりより早めに来るのが良いと思った。

リハビリ料金、¥710-
処方箋料金、¥200-
交通費、¥420-

5/11（土）
普段の生活は、階段としゃがむのを除けば不自由なくできるようになった。

土曜日は、初診の人もいてかなり混んでいる。
９時半の予定だったが、10分遅れで開始。担当は、泉谷先生。
今日は、筋トレのメニュー変更があった。
１、太ももの裏を鍛える。
2、太ももの外側を鍛える。
３、太ももの前を鍛える。
4、おしりを鍛える。

この順番で毎回、やるように指導される！

この後にスクワットと爪先立ち、片足立ちをやって終了。

まだ、痛みがあるので負荷のかかる運動はできないらしい…。

次回は、5/16(水)9:00
リハビリ料金、¥710-
交通費、¥420-

以上、この1カ月の経過でした。
最初の問診の時はどうなるかと思ったが、思ったより回復が早くてちょっと安心。
でも、激しい運動ができるようになるには、まだまだ時間がかかりそうなのであせらずゆっくりと直していこうと思う。

最後まで読んでいただいた方、お付き合いありがとうございました。

5/21は日本全国で日食が見られます。
九州南部から四国、紀伊半島、東海、関東では7時半頃に金環日食が見られます。

ということで週末に撮影の練習をしてみました。



これは、口径55mm/焦点距離440mmの望遠鏡に2倍のテレコンバーターとNEX-5を取り付けて
ND400フィルター2枚を使用して撮影しました。

シャッタースピードは、1/500秒、ISO200です。

画面中央辺りに黒いシミのようなものがありますが、これは黒点です。

こちらは、動画。



あと、こちらは約5分おきに撮影したものをSiriusCompというフリーソフトで合成してみました。
これは試し撮りなので適当に撮りましたが当日はきちんとやるつもりです・・・。



あとは、当日の天気が良くなることを祈るばかりです。

ひさびさのUpになります。
4ヵ月ぶりです。

次男くんが保育園を卒園と言うことで
記念のDVD制作という大役を任されて
ここ数ヶ月、夜な夜な、チマチマと
この一年間の思い出を編集していました。

その作業が、昨日、すべて終了しました!!!

この間、いくつかソニー製品を
購入していました。
そのなかでも、お気に入りが、
サイバーショットのTX300Vです。

今日は、金星、月、木星がほぼ一列に
並んで見えると言うことでTX300Vで
挑戦してみました！

２月～３月にかけて金星と木星は、
接近してまた、離れるという面白い
動きをしていました。

例えば、3/15にはこのくらい接近していました。



それが今日(3/26)には、



こんなに離れています。
しかも今日は、間に月が入ってなかなか
こんな風に一列になるのはないかなと。

拡大してみると



ちょっとピンぼけかなとも思いますが
手持ちなので…。
よくみると、月の光っていない部分も
わかると思います。
これは、地球照と言って太陽の光が
地球に反射して月を照らして見えています。

本当は、デジタル一眼で三脚使って
撮影すれば、もっときれいな絵が撮れますが。

今回は、TX300Vで全て撮影しています。
撮影モードは、手持ち夜景。

そして、Xperia～TX300Vにアクセスして
写真を取り込み、Xperiaでソネブロにupしています。

実は、今、会社帰りです。
帰りに撮影して電車、バスの移動中に
書き込み中と言うわけです。

すごい時代になったもんだと…。

今日は、友人の結婚式の二次会で六本木に来ています！
昼間は、仕事でよく来てますが、夜は全く来ません。
なんか場違いな気がします…

実は３．１１より前に購入していたのですが開封が今頃になってしまいました。
LEGOの企画シリーズ？の「しんかい６５００」です。
説明書も豪華でいつもは、ペラペラのうす～い紙の冊子なんですが、



今回は、しっかりとした紙でさらにしんかい６５００の説明などが一緒に
書かれています。





さて、組み立てですが、長男君にやってもらいました。
5つのパーツを組み立てそれを組み合わせる感じです。
１～2時間で完成です。

まずは土台部分。



岩を表現したグレーの部分の先端。
これは、深海で熱水が吹き出ているところを表現していると思われます。
また、下の丸いものは多分カニ。



2番目は、船体後部。



オレンジ色の垂直尾翼の部分は、上下に動くギミックがあります。

3番目は、船体中央。



4番目は、船体前部。



ここは、写真左側の円柱形のもの（CCDカメラだそうです）が前後に動きます。

5番目は、マニュピレーターなどの駆動部分。



ここは、色々な物が動かせます。
手のようなマニュピレーター部分。
その横の台座部分。
透明な部品はライトだそうです。

さてこれらを組み合わせると



こうなります。

反対側は、



上から



後方、



いやー、かっこよすぎです。
まぁ、自己満足ですが・・・。すいません。
次は、小惑星探査機「はやぶさ」の商品化が決定しているそうなので
GETする予定です。

今年、最初のクリスマスツリーは、秋葉原からです。
時間が無かったのでじっくりは見てませんが
仮面ライダーの年末映画の宣伝のようです。
まだ、気温が高くてあまりクリスマス気分にはなりませんが
あと、１ヵ月くらいでクリスマスです。
そろそろ、ケーキやプレゼントのことを考えないとです。

今日は、東京ディズニーシーが開園して丸10年だそうです。
まあ、知ってて行きましたけど。



ということでパーク内は、お祝いムード満載!
入口近くでは、10周年のセレモニーをミッキーたちが行い
ショップの外では、キャストの皆さんが手を振ってゲストをお出迎え!
これは、初日だけのサプライズでしょうか?

さて、パーク内では10周年イベントとが盛りだくさんなんですが、
今回は、パーク内にあるモニュメントをご紹介。
10周年を記念して各テーマポートにモニュメントが置かれています。
全部で6つ。
詳しいことは、HPなどに詳しくかかれていると思いますが
それぞれちょっとした仕掛けがありますので行かれる方はお楽しみ!

実家からグレープフルーツの苗木を分けてもらいました。
といっても普通にデザートとして食べたときに捨てた種から育ったものなんですが・・・。
で、メインは苗木ではなくそこに付いているアゲハ蝶の幼虫です。
葉っぱの上にいる鳥の糞のようなものがそれです。
今の時期にこの大きさだと、うまくいけばサナギになって越冬かな？
微妙なところだと思います。
全部で4匹います。葉っぱがなくなるかサナギになるか競争です。
これから不定期にアップしようと思いますのでお付き合いよろしくお願いいたします。